اگر شما هم جزو افرادی هستید که با وجود رعایت بهداشت فردی همچنان با تعریق بیش از حد دست و پنجه نرم می کنید، احتماله ریشه مشکل را در جای دیگری باید جست وجو کنید. عرق کردن پدیده ای طبیعی است که بدن برای تنظیم دمای خود از آن استفاده می کند، اما زمانی که میزان تعریق از حد معمول فراتر رود، ممکن است نشانه ای از کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی باشد.
سوال کمبود چه ویتامینی باعث تعریق زیاد میشود، یکی از پرتکرارترین پرسش هایی است که افراد زیادی با آن روبرو هستند. شناخت ارتباط میان کمبودهای تغذیه ای و تعریق غیرطبیعی می تواند گام نخست در مسیر درمان باشد. در این مطلب قصد داریم با نگاهی علمی و کاربردی به بررسی این موضوع بپردازیم و راهکارهای عملی برای رفع این مشکل را با شما در میان بگذاریم.
ارتباط تعریق زیاد با کمبود ویتامین ها
تعریق یک مکانیسم حیاتی برای بدن محسوب می شود که وظیفه خنک سازی و حفظ تعادل دمایی را بر عهده دارد. غدد عرق که در سراسر پوست پراکنده هستند، در پاسخ به افزایش دما یا فعالیت بدنی شروع به ترشح عرق می
